睡前明明喝过水了，房间也不是特别干燥，但晚上嘴巴干得发苦就是反复出现，试过各种方法也没什么用。
口腔干燥在医学上称为"口干症"，是唾液分泌减少或唾液质量下降导致的一种症状。正常成年人每天的唾液分泌量在1000至1500毫升之间，睡眠状态下分泌量会自然减少，但减少到让人夜里反复醒来、觉得嘴里粗糙发干的程度，就说明有什么地方出了问题。
单纯的缺水喝点水通常就能缓解，而且白天也会有明显的口渴感；如果夜间口干是长期反复出现的，喝水之后缓解效果有限，或者伴随着其他身体异常，就应该认真对待，而不是一杯水解决了事。
糖尿病夜间口干是糖尿病的经典早期信号之一，而且特别容易被忽略。血糖升高时，肾脏为了排出多余的葡萄糖，需要大量水分参与，这会导致尿量明显增多，身体水分随之快速流失，口渴和口干是这个脱水过程的直接反映。
中国糖尿病的成年患者总数已超过1.4亿，但有相当比例的人处于"不知道自己有病"的状态，反复夜间口干、夜尿增多、莫名疲倦这些信号同时出现的时候，应该优先去查空腹血糖和糖化血红蛋白，而不是一直当成没休息好来处理。
甲状腺疾病甲状腺功能亢进时，整个身体的代谢速率都在加快，出汗增多、心跳加速、体重下降，水分的消耗比正常状态下快得多，口干是这套代谢亢进状态的伴随产物。
甲状腺功能减退同样可能导致口干，机制略有不同，主要是黏膜腺体分泌功能受到影响，唾液腺的分泌量下降，口腔湿润度不够。
有甲状腺疾病家族史的人、育龄期女性、颈部曾做过手术或放疗的人，如果长期存在夜间口干，建议把甲状腺功能检查列入排查清单，这个检测抽血就能做，成本很低，没必要拖。
消化和呼吸系统问题消化系统方面，慢性胃炎和胃食管反流是导致夜间口干的常见原因之一。胃酸反流到食管甚至咽喉部位，会持续刺激黏膜，引起局部干燥和灼热感，很多人把这种感觉单纯归结为嘴巴干，却没想到是胃在作怪。
呼吸系统方面，习惯张口呼吸、打鼾严重、存在睡眠呼吸暂停综合征的人，夜间口腔长时间暴露在气流中，水分蒸发加速，醒来嘴巴干得厉害几乎是必然的。
如果同时存在打鼾明显、白天嗜睡、晨起头痛的情况，睡眠呼吸暂停的可能性很大，这个问题拖着不处理，对心血管系统的长期影响也相当严重。
干燥综合征干燥综合征是一种自身免疫性疾病，身体的免疫系统错误攻击自身的外分泌腺，尤其是唾液腺和泪腺，导致唾液和泪液分泌大幅减少。
患者的典型表现就是持续性的口干和眼干，程度往往很重，吃干燥的食物需要用水送服，嘴里几乎感觉不到唾液的存在。这个病在女性中发病率远高于男性，女性患者占总患者数的90%以上，多见于中年女性群体。
干燥综合征常常被误诊为普通的口腔问题，或者拖了好几年才查出来，如果口干的同时还有眼睛干涩、关节酸痛、皮肤干燥，请务必去风湿免疫科做系统排查。
尿崩症尿崩症这个名字听起来陌生，但它导致口干的逻辑很直接。尿崩症是由于抗利尿激素分泌不足，或肾小管对该激素的反应性下降，导致肾脏无法有效浓缩尿液，大量稀薄的尿液持续排出，身体长期处于失水状态，口渴和口干是最突出的症状。
患者每天的尿量可以达到4至20升，是正常人的好几倍，夜间同样会频繁排尿，导致反复从睡眠中醒来感到极度口渴。
这种程度的口干和多尿与糖尿病引起的症状有些相似，但检测血糖是正常的，这时候就需要做抗利尿激素相关检查来鉴别。
肾病肾脏是调节体内水电解质平衡的核心器官。当肾脏功能受损，尿液浓缩能力下降，水分通过尿液大量丢失，身体会持续处于相对缺水的状态，夜间口干就是这个过程的体现之一。
慢性肾病早期症状很不典型，夜间口干、夜尿增多、轻度水肿、疲劳感，这些往往被忽视，等到出现明显水肿或肌酐数值明显升高，肾功能已经损失了相当一部分。
有高血压、糖尿病、长期服用止痛药史的人群，肾脏受损的风险高于普通人，定期查尿常规和肾功能是有必要的，不能等症状明显了才去查。
夜间反复口干这件事，说大不大、说小不小，真正喝水喝不够的情况当然有，但如果已经成了持续的毛病，喝水之后改善有限，最好不要拖着。先做个基础的血糖、甲状腺功能、尿常规检查，把常见的几个原因排除掉，心里踏实很多。
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